1. Mandi
Mandinya yang bersih yah Bu..Agar bayinya Cakep. Dalam sehari seorang ibu hamil diharuskan mandi dua kali yaitu pagi dan sore dan harus menggunakan sabun agar kulit terbebas dari kuman. Kemudian ibu juga perlu menggosok gigi setiap kali mandi. lakukanlah rutinitas tersebut jika ingin ibu dan buah hatinya sehat.
Mandi teratur dapat mencegah timbulnya sakit kulit, dan Gosok gigi merupakan pencegahan dari timbulnya sakit gigi dan gusi.
2. Istirahat
Dalam kesehariannya seorang ibu hamil tidak diperbolehkan bekerja terlalu berlebihan, hal tersebut dikarenakan akan membuat tenaganya terkuras dan akan menimbulkan kondisi yang kurang baik untuk ibu, dampaknya akan berakibat juga kepada janin. Maka dari itu disarankan untuk para ibu-ibu yang sedang hamil agar meluangkan waktunya beristirahat selama 1 jam setiap harinya dan itu harus dilakukan dengan cara berbaring ditempat tidur. Dengan meluangkan waktu beristirahat selama 1jam akan memulihkan tenaga ibu.
3. Melakukan Hubungan Suami Istri
Siapa yang bilang ibu hamil tidak boleh melakukan hubungan suami istri.? jika ada yang bilang begitu maka jawabannya salah. Ibu yang sedang dalam masa kehamilan diperbolehkan melakukan hubungan suami istri. Tapi berhubungannya harus dengan suami sendiri yah Bu, jangan sama orang lain..Hihii. "Becanda"..
Konsultasikan ke Dokter/Bidan bagaimana cara melakukan hubungan suami istri yang baik disaat sedang hamil. dan bertanyalah tanpa harus merasa ragu/malu demi kebaikan ibu-ibu semua.
4. Hindari Hal yang Berbahaya Bagi Janin
Bagi ibu hamil tidak diperbolehkan mendekati hal-hal yang membahayakan untuk janin. Diantaranya yaitu seorang ibu hamil dilarang merokok, minum alkohol, narkoba, jamu dan obat-obatan yang sekiranya membahayakan. Jadi jangan coba-coba melakukan hal tersebut jika ingin ibu dan janinnya selamat.
Tambahan : Pada waktu malam hari,sebaiknya ibu tidur dengan menggunakan kelambu agar terbebas dari malaria.